"Stress entsteht im Kopf.

- Entspannung auch."

Denn genau das war mein Ziel, als ich vor einigen Jahren meinen ersten Meditationskurs besuchte.

Hallo zusammen, ich bin Simone, 34 Jahre alt, habe einen ganz gewöhnlichen Schreibtischjob, 2 Katzen und eine wunderbar verrückte Familie, die, egal wie viel Chaos sie auch schafft, immer gemeinsam anpackt, um es dann auch wieder zu beseitigen.

Klingt doch eigentlich nach den besten Voraussetzungen für ein glückliches Leben, oder? Zumindest dachte ich das immer und et voilà, schon sind wir bei meiner ersten großen Selbstlüge und auch am Beginn meiner Reise. Denn wenn ich eines mittlerweile gelernt habe, dann das es völlig in Ordnung ist, dass für einen selbst eben NICHT alles in Ordnung ist. 

Und Meditation half mir dabei, dass zu erkennen und was viel wichtiger ist, mir selbst auch einzugestehen und zu akzeptieren. Zu Beginn, wollte ich mir damit einfach nur stressfreie Momente schaffen, da ich eine von denen bin, deren Kopf nie still steht :). Aber irgendwann, kam ich über diesen Punkt hinaus. An schweren Tagen (mangelnde Konzentration, Erschöpfung...) unterstütze mich meine Meditationslehrerin mit Reiki Behandlungen. Ich war schon viel ruhiger geworden und auch entspannter und irgendwann, hatte ich plötzlich einen stillen Platz in meinem Kopf, der es mir ermöglichte, mich einfach mal mit mir selbst zu beschäftigen und um mich selbst zu kümmern. Und plötzlich änderte sich viel für mich. Ich verstand, dass ein Großteil des Stresses daher rührte, dass ich Sachen zu viel Aufmerksamkeit schenke, die zwar der Gesellschaft, jedoch mir nicht ganz so wichtig sind. Den Fokus zu ändern, kann viel bewirken. 

Meine Alltage sind für mich mittlerweile um so vieles angenehmer und selbst extreme Stresssituationen meistere ich deutlich einfacher und positiver. Für diese Veränderung und Erfahrung war ich so dankbar, dass ich für mich beschlossen hatte, anderen Menschen mit den selben oder ähnlichen Problemen helfen zu wollen. Ich machte parallel zu meinem Beruf meine Ausbildung zur Reiki Lehrerin und seit Anfang 2025 biete ich diese Dienstleistung nun auch nebenberuflich an.